Acomódate con este delicioso té Earl Grey. Te calentará los huesos de adentro hacia afuera. Me encanta beber este té mientras escribo mi diario por la tarde. Me hace disfrutar de la paz y la calidez del té me relaja para escribir.
Estoy obsesionada con el London Fog en medio de mis tardes estos días.
¡No hay necesidad de hacer fila en una cafetería con esta sencilla y deliciosa receta de London Fog! Es un té Earl Grey muy fácil de preparar, con pocos ingredientes básicos, pero con todos los nutrientes que necesitas, como:
- Té Earl Grey: Contiene antioxidantes como las catequinas, que favorecen la salud del corazón y pueden acelerar el metabolismo. El bergamota en el Earl Grey también ayuda a reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo.
- Lavanda: Conocida por sus efectos relajantes, puede ayudar a reducir la ansiedad, mejorar la calidad del sueño y favorecer la digestión.
- Agua caliente: Facilita la digestión, mejora la circulación y ayuda a extraer los compuestos beneficiosos del té y las hierbas.
- Leche vegetal: Aporta nutrientes de origen vegetal, a menudo rica en vitaminas como B12 y D (si está fortificada), y es más fácil de digerir que la leche de vaca.
- Esencia de vainilla: Contiene antioxidantes que ayudan a reducir la inflamación y pueden favorecer la salud cerebral.
- Jarabe de arce: Un endulzante natural con minerales como manganeso y zinc, que fortalecen el sistema inmunológico.
- Sal rosa: Contiene minerales esenciales como potasio y magnesio, que ayudan con la hidratación y el equilibrio de electrolitos.
London Fog
Course: Recetas4
servings30
minutesIngredients
1 cucharadita o 1 bolsita de Earl Grey
1/4 cucharadita de lavanda
¾ taza de agua caliente
¼ taza de leche vegetal
½ cucharadita de esencia de vainilla
1 cucharadita de arce
Pizca de sal rosada
Directions
- En una taza especial, presente el agua caliente, lavanda y el Earl Grey. Deja que la bolsita o las hojas sueltas liberen su color y aroma aproximadamente 5 minutos. Retira las hojitas o la bolsa.
- Agrega la vainilla, el arce y la sal. Mezcla para combinar.
- Termina con la leche espumosa.
- Disfruta.
Tips:
El té lo puedes hacer y dejar listo en tu refrigerador y solamente debes calentarlo y agregar la leche. Comprueba también si tus mezclas de Earl Grey contienen lavanda. Si no, puedes añadir 1/4 de cucharadita a tu infusión. Solo asegúrate de colarla antes de servirla.
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¡Feliz horneado!
¡Disfrútala!
xo,