Diferentes tipos de estocadas
Ya sea que sea un principiante o un entusiasta experimentado del fitness, las estocadas son un componente fundamental de su rutina de ejercicios. Este ejercicio funcional trasciende la mera tonificación de piernas; Contribuye activamente al desarrollo muscular, la mejora de la flexibilidad y el fortalecimiento del núcleo. Si conoce bien las estocadas estándar, explore las siguientes variaciones para mejorar su régimen de entrenamiento de la parte inferior del cuerpo.
