La menstruación es cuando el cuerpo de una mujer libera sangre, tejidos y fluidos del útero a través de la vagina. Esto sucede todos los meses y generalmente dura de 3 a 7 días. Es una parte normal del sistema reproductivo femenino.
Existe una relación vital entre sus hormonas y su peso corporal. Nuestros tipos de hormonas generalmente tienen un papel muy importante que desempeñar en nuestros esfuerzos para ganar o perder peso. No es que esté completamente fuera de tu control, es solo que los tipos de hormonas que tienes pueden hacer que el proceso sea mucho más rápido o más lento.
Las hormonas son mensajeros químicos producidos por glándulas en el sistema endocrino que regulan varios procesos fisiológicos en el cuerpo. Desempeñan un papel vital en el mantenimiento de la homeostasis, el crecimiento, el desarrollo, la reproducción y el metabolismo.
Las hormonas son mensajeros químicos en el cuerpo que regulan varios procesos fisiológicos, incluidos el crecimiento y el desarrollo, el metabolismo y las funciones reproductivas.
El metabolismo es el proceso por el cual el cuerpo convierte los alimentos en energía y otras moléculas esenciales necesarias para la vida.
Ha habido varios debates en la comunidad de salud y fitness sobre cuál es la mejor ruta para darle al cuerpo los nutrientes que necesita: ¿alimentos naturales o suplementos?
La mayoría de las personas hacen ejercicio en el gimnasio para mejorar su salud, pero ser consciente de los riesgos potenciales mientras hace ejercicio en… Leer más »Cómo hacer ejercicio de forma segura en un gimnasio
La diabetes es una enfermedad que ocurre en el cuerpo cuando los niveles de azúcar (glucosa) en la sangre son demasiado altos.
Cuando se trata de la salud y la nutrición de las mujeres, existen algunos problemas de salud específicos y necesidades nutricionales solo para mujeres.
Levantarse temprano para llegar al trabajo, cuidar el hogar, los niños, limpiar lo que ensucian los demás, etc. son algunas de las tareas diarias que la mayoría de las mujeres tienen que hacer todos los días.