Esta bebida de té mineral tiene un gran alcance de vitaminas para nutrir su cuerpo durante el período crucial entre la ovulación y el período. Recuerdo a mi mamá preparando hierbas y una almohadilla térmica para mi tarde durante las fases de ovulación. Exploré los beneficios de estas poderosas y beneficios de estas hierbas:

Alegra tu día con esta bebida hormonal para equilibrar tus hormonas:

El té de ortiga es una maravilla a base de hierbas conocida por su rico contenido mineral. Favorece la relajación muscular, reduce la hinchazón y puede favorecer la función hepática.

2. Hoja de frambuesa roja, la vitamina B6 que se encuentra en ella se une al estrógeno, la testosterona y la progesterona en su cuerpo, ayudando al equilibrio hormonal en el proceso al regular sus hormonas. A menudo se usa para apoyar la salud digestiva, sus propiedades antiinflamatorias, cortesía de elágico. ácido y flavonoides, que ofrecen alivio para abordar problemas relacionados con el síndrome premenstrual, como calambres y períodos abundantes.

3. Se sabe que beneficia al sistema endocrino y apoya el manejo del estrés. También contiene propiedades diuréticas que son útiles para reducir la inflamación, controlar la hinchazón y los calambres. ⁠ ¡Es rico en calcio, potasio, hierro, vitamina A, vitamina C, fibra dietética y antioxidantes!

Jugo de arándano orgánico: alimenta las bacterias buenas del intestino. este té es rico en vitamina A, K, zinc, vitaminas B, magnesio, hierro, vitamina A y sí, ¡incluso proteínas!

Té mineral refrescante para el desequilibrio hormonal

Recipe by Glennys Marquez

Ingredients

1 cucharada de té de ortiga
1 cucharada de hoja de frambuesa
1 cucharada de hoja de paja de avena
2 limones
3 tazas de agua hirviendo
3 tazas de jugo de arándano

Directions

Agregue todo a un frasco de vidrio grande con 3 tazas de agua hirviendo y déjelo reposar durante la noche o 30 minutos mientras el té se remoja, exprima los limones.
Una vez que el té se haya remojado, cuélelo para quitar las hojas y raíces de las hierbas.
Transfiera el té colado a un frasco o recipiente más grande.
Agrega el jugo de arándano al recipiente con el té colado y vierte el jugo de limón recién exprimido.
¡Sirve con cubitos de hielo en un hermoso vaso!